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6、锻炼冰草冰草又叫做冰菜、锻炼水晶冰菜等，这种菜最大的特征就是在茎叶上有一粒粒的泡状的隆起，看起来很像小水晶，这种冰晶，是天然的植物盐，所以冰草吃起带点儿淡淡的咸味，咬起来脆嫩脆嫩的，入口即化的感觉，特别适合天热的时候食用，冰草可单独凉拌，一般做成蔬菜沙拉，或者与其他凉拌菜搭配在一起。意大利人很爱用它做为沙拉菜的基底，屁话但它的风味特殊，有些苦味。

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3、销售生菜生菜是蔬菜沙拉的必备食材，吃起来口感嫩脆甜爽，对于改善睡眠、增强免疫力有特殊作用，想要瘦身减肥，生菜是一个不错的选择。蔬菜是很多人喜欢吃的，锻炼营养价值高，锻炼蔬菜不仅可以煮熟吃，还可以生吃，但并不是所有的蔬菜都可以生吃的，那么直接可以生吃的蔬菜有哪些?下面一起来了解下。

但其实红薯也是可以生吃的，屁话生吃口感非常的脆甜，味道也是不错的。

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结果，屁话本轮比赛仁川联以2比1双杀了横滨水手，这意味着山东泰山本轮赢下卡雅也不能确保拿到小组第一。不过在本轮比赛前，销售泰山队不仅没能在积分上拉开差距，反而在与横滨水手同积9分的情况下，暂时因胜负关系劣势屈居第二。

锻炼山东泰山最后一轮只要不输2球以上就可以确保拿到小组第一。如果横滨对阵山东取得净胜球数大于4个，屁话山东泰山队则会落到小组第三名，无缘出线。